Hát- Csont-Gerinc ( Basic 5 ) program

Back-Spine-Bone

1.        Back  30:00

2.        Back  60:00

3.        Back  8:30:00

4.        Bone  30:00

5.        Bone  60:00

6.        Bone  8:30:00

7.         Muscle  30:00

8.         Muscle  60:00

9.         Muscle  8:30:00

10.         Nerves  30:00

11.         Nerves  60:00

12.         Nerves  8:30:00

13.         Metabolic support  30:00

14.         Metabolic support  60:00

15.         Metabolic support  8:30:00

16.         Injury & Inflammation  30:00

17.         Injury & Inflammation  60:00

18.         Injury & Inflammation  8:30:00